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2019年 7月 29日 「私のリフレッシュ方法」 白石ver.
こんにちは！白石です。
暑い日が続きますが、くれぐれもエアコン風には気をつけてください。
さて今回は「私のリフレッシュ方法」ということで受験生の夏に勉強ばかりで疲れた時の息抜きとして私がやっていたことを紹介します。
それはズバリ「受験と関係ない時間を作ること」です。
私はよく高校の図書館で勉強していたのですが集中力が切れたら書庫に潜っていました。
あまりだらだらするのも良くないので３０分など時間を決めていました。
書庫では世界史のリアルな資料に触れられたり、受験が終わったら読みたいと思えるような本を沢山見つけたりすることが出来ました。
そこでモチベーションをチャージしてから勉強に戻るようにしていました。良かったら皆さんも試してみてください。
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2019年 7月 28日 夏休みの注意事項 西海ver.
こんにちは！
担任助手１年の西海です。
夏休みが始まって約１週間経ちましたね。
「思ったよりも時間がない！！」
そう感じている人も多いのではないでしょうか。
ということで！
春原先生、加藤先生に引き続き、私からも夏休みの注意事項について少しお話したいと思います！
冒頭でも少しお話しましたが、個人的に夏休みは
とにかく焦る！！不安になる！！
私は夏休みに苦手な日本史に莫大な時間を割いたのですが、
成績が伸びないことに焦って不安になって、勉強法をころころ変えてしまい、
夏前の模試と夏後の模試で日本史の点数があまり変わらなかったという苦い思い出があります・・・。
当時は必死でしたが、もと勉強の正しい方向性を持つべきでした・・・本当に・・・！！
要するに、何が言いたいかというと！！
「焦って不安になって勉強法に迷ったら、一人で悩まずに相談してください！！」
ということです。
担当の担任助手に限らず、勉強の方向性に悩んだらすぐに相談してみてください。
そこで軌道修正するかしないかが後でとても重要になってきます。
皆さんの努力がきちんと報われるよう担任助手はいつでも応援してます＾＾
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2019年 7月 26日 夏休みの注意事項 加藤ver.
こんにちは！！
担任助手の加藤です！
今日は朝からとっても暑いですね (;´∀｀)
梅雨はどこへ行ってしまったんでしょうね・・・
さて、今日は夏休みの注意事項ということで
私から２点お伝えしたいと思います！
１点目は
体調管理をしっかりすることです！
受験生は１日のほとんどをクーラーの効いた部屋で
勉強することになりますね！
冷たい風にあたりすぎるのは身体によくありませんし、
外に出た時の寒暖差にやられてしまいます！
なので、上着をはおったりして体温調節を心掛けましょう！
それから、睡眠時間は必ず確保しましょう！
睡眠は１日の疲れをとるだけでなく、
記憶力もUPします！
２点目は
適度にリフレッシュをするということです！
集中力の持続時間は人それぞれですが、
どこかで数分でもいいので気分転換しましょう！
ある実験で、１日の座り続けている時間が４時間未満の人よりも
８時間以上の人の方が平均寿命が短くなるということが証明されています！
なので、たまに外の空気を吸いに行ったり
立ち上がって伸びをしてみたり
適度に身体を動かしてみましょう！！
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2019年 7月 22日 夏休みの注意事項 春原ver.
こんにちは！
担任助手の春原です！
高校生の皆さんは夏休みが始まりましたね。
3年生にとっては“勝負の夏”となることでしょう。
そこで今週は夏休みの注意事項についてお話しできればなと思います！
自分から言えることはたった1つだけです！
朝早く起きること！です！
そんなこと受験に関係あるのかと思われるかもしれませんが、大いに関係あります！
朝早く起きることのメリット➀
午前中から頭を働かせる癖をつけられる
試験は午前中からです！
10時まで寝てるという人！試験日だったらもう試験が始まっていませんか？
朝から頭を働かせる訓練をしましょう！
朝早く起きることのメリット②
昼寝への罪悪感減少＆効率UP
勉強中眠くなることは必ずあります。
その際に粘って勉強しても効率は上がらないので、15分程度睡眠を取ることをオススメします！
でも、10時まで寝てるという人！罪悪感が半端なくないですか？
7時から起きていれば15分程度の睡眠をとってもそこまで問題ないでしょう！
朝早く起きることのメリット③
身長が伸びる
高校生になり身長が伸びなくなった人もいるかもしれませんが、夜早く寝て朝早く起きると身長が伸びます！
情報提供者は春原なのでそこまで信用できませんが。。。
でもでも、10時まで寝てるという人！夜遅くまで起きていませんか？
早寝早起きの習慣をつけて、身長を伸ばしましょう！
最後はふざけてしまいましたが、早起きすることはとても大切だということが伝わりましたでしょうか？
夏休みは是非早起きを心掛けてみてください！
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2019年 7月 17日 夏休みに向けて
こんにちは！！担任助手の金子です！
まだまだ雨が続きそうで夏！って感じはしないですね！
さてさて皆さんは夏休みどう過ごそうかな？
なんて悩み始めているのではないでしょうか？
ちょうど期末試験も終わって余裕が出てきていると思います
そんな方々に私の方からアドバイスを送りたいと思います
夏休みに入る前に次のことをやってきましょう！
どれくらい時間があり、
勉強に使えるか想定しておく
これは大事な作業です
夏休みはいっぱい時間がある、
なんて思っていたら気が付いたら始業式だった
そんなことにならないよう注意してください
また、夏休みいっぱい勉強して一発逆転！
なんて考えている人がいると思いますが、
ちゃんと考えていないと厳しいですよ？
充実した夏休みになるよう応援しています！！
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