2019年 8月 2日 わたしのリフレッシュ方法！
こんにちは！担任助手の矢島です
今日も暑いですね 所沢は３６度まで気温が上昇するようです。
受験生の皆さんも室内で涼しいといっても、脱水症状に陥りやすいです。
朝食をしっかり食べ、水分補給もして体調管理をしっかりしましょう！
それでは僕が受験期に実施していたリフレッシュ方法を説明します。
僕のリフレッシュ方法は
散歩とストレッチです！
１日１５時間を勉強することは、ずっと同じ姿勢で過ごし。
気付いたときには、腰や背中に痛みが…
そうならないためにも、ぜひストレッチをしてください。
血行も良くなり、集中しやすくなるはずです。
勉強にやり過ぎはありません。ただ、体を無理するような生活は避けて
これからも頑張ってください！！
