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2019年 11月 21日 私のリラックス法
こんにちは！
担任助手の田辺です！！
今年もあと一か月ですね！
受験生は入試まで残りわずかとなり、焦りがでていたり、ストレスが溜まっていたりするかもしれませんね、、
そこで！！
今日は私がやっていたリラックス法と、疲れの取り除きかたを紹介したいと思います！
私が勉強が手につかないくらいに焦りが勝ってしまった場合、１曲音楽を聴いて
心を落ち着かせていました！
勉強を中断して音楽を聴くのは時間の無駄だ、と思うかもしれませんが、
焦りが勝った状態で勉強してもうまく進まないことが多いです。
そんなときは、勉強をいったん忘れて音楽を聴いてから、また勉強に戻るという方が効率が良かったりします！
あともうひとつ！
勉強の最中、集中したい、寝たくない！と思うけど気づいたら寝ていて、
いつも後悔してストレスが溜まるなんてことありませんか？
（私は毎日そうでした(笑)）
そんなときは、１５分の仮眠をしてました！
一度切り替えるということがどちらにも共通していますね！
勉強に行き詰った時に試してみてください！！
！
